마사지의 유래와 목적 및 효과
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작성자 급성 댓글 3건 조회 37,805회 작성일 20-11-05본문
*동양의 고대 마사지
BC800년부터 오는날까지 이어져 오고 있는 중국의 추나 마사지는 ‘밀고 당기기” 라는 뜻을 담고 있다, 이 수기 요법은 여러 분야에서 치료 방식의 중요한 모태가 되었으며, 동서양의 여러 나라에 전파되어 수기요법의 발전과 파생을 불러일으켰고, 대체의학의 기초 학문이 될 정도로 많은 기여를 해 왔다.
*서양의 고대 마사지
BC300-400년에서부터 현재에 이르기까지 마사지는 변함없이 운동선수의 통증 및 예방에 유용하게 적용되어 왔다는 것을 알 수 있는데 그리스인들은 마사지와 운동을 매일 규칙적으로 했다고 기록하고 있다. 특히 군인들은 훈련과 결전 전 후에 통증과 피로를 해소하기 위해 규칙적으로 마사지를 받았다고 하고 로마시대는 마사지를 질병 치료 및 전반적인 신체 건강을 위해 널리 사용 하였다고 한다
*마사지의 효과*
1:적혈구와 백혈구를 증강시킨다.
2:체내 순환을 증강 시킨다.
3:에너지를 공급한다.
4:엔돌핀을 방출하여 자연치유를 돕는다.
5:식이요법,운동요법과 함께 축적된 지방을 줄여준다.
6:근욕을 유연하게 하여 운동 시 기능을 향상시킨다.
7:척추를 안정시켜 교정에 효과를 준다
8:림프와 혈액순환을 촉진한다
9:관절을 유연하게 한다.
10:스트레스를 경감 하고, 근육통을 제거 하고, 혈압을 안정 시켜준다
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댓글목록
오카에님의 댓글
오카에 작성일 2020-11-05스트레스 해소에 좋은듯해요
글렌님의 댓글
글렌 작성일 2020-11-05에너지 충전
Brog님의 댓글
Brog 작성일 2020-11-05오늘 충전하러 가야겠네요